Comment se déroule une séance de coaching ?

Quelle que soit votre situation professionnelle ou vos objectifs de carrière, une séance de coaching suit un processus et des étapes. 

Que votre objectif soit de progresser et d’obtenir une promotion dans votre entreprise, faire un virage à 180°, développer votre leadership ou rechercher un nouvel emploi, découvrez comment se passe une séance de coaching. 

La première séance de coaching

Offerte, la première séance séance de coaching est avant tout une prise de connaissance.

Elle dure environ 30 minutes et permet non seulement d’aborder vos questionnements. Nous évaluons si ce coaching peut vous correspondre, et vous décidez si vous avez envie d’entreprendre ce processus de transformation. 

C’est une rencontre importante car le coaching n’est pas une relation transactionnelle. C’est un parcours de transformation qui demande une confiance partagée et l’envie d’avancer ensemble. 

Cette première séance de coaching a lieu par téléphone ou visioconférence (Skype ou Zoom). 

On me demande parfois si une séance est aussi efficace à distance.

Ma réponse ? A 100%, oui.

Énormément de choses passent par téléphone, et il n’y a pas de distractions externes. Le fait de se voir au travers de la visioconférence rend l’expérience à la fois pratique et agréable. 

Par ailleurs, ce système vous permet énormément de flexibilité. C’est pour vous la possibilité de choisir l’endroit qui vous convient le mieux et de pouvoir bloquer votre agenda au meilleur moment, en fonction des disponibilités.

Vous prenez directement RDV via mon agenda.

Une fois votre créneau choisi, vous remplissez ensuite un court questionnaire qui me permet d’avoir des éléments sur votre situation et vos objectifs.

Comme ça, on peut entrer directement dans le vif du sujet au moment de se parler. 

Pendant le rendez-vous, je vous écoute. Vous pouvez expliquer vos questionnements avec vos mots. C’est un point important car, en tant que coach, ce ne sont pas tant les circonstances qui importent que la façon dont vous les vivez, les interprétez, et ce que ces mots ont comme conséquence dans votre vie. 

Vous évoquez également vos rêves, vos projets, et vos blocages. 

Nous abordons la méthode de travail, un premier diagnostic partagé de votre situation et une ébauche de stratégie pour votre projet professionnel et la suite du coaching.

Découvrez le contenu d’un programme de coaching de carrière.

Vous ressortez de la séance de coaching avec plus de clarté quant à vos objectifs, votre développement, et les étapes du processus.

Envie d’entreprendre un coaching pour atteindre vos objectifs ? Réservez votre session découverte.

Le contrat et le cadre du coaching

Je vous envoie un contrat de coaching qui précise le cadre des séances de coaching, leur nombre, leur durée et le prix. 

Ensuite, vous planifiez vos séances de coaching à venir, en fonction de vos disponibilités.

Elles sont généralement espacées de 1 semaine à 15 jours, afin que vous ayez le temps d’absorber les prises de conscience, enseignements et votre cheminement personnel.

Il y a toujours un travail conscient et inconscient d’une séance à l’autre.

Entre chaque séance de coaching, je vous envoie des livrets et des ressources pour approfondir les sujets que nous avons abordés. 

Je suis à votre disposition entre les séances par mail pour toute question que vous vous posez.

Je réponds sous 48h maximum (en général, vous avez un retour dans les 24h).

Voici le détail du programme de coaching de carrière.

La séance de coaching

Nous définissons d’abord une stratégie générale et un plan personnalisé par rapport à vos objectifs. Chaque séance est préparée à l’avance selon une méthode adaptée à votre projet. 

Si l’objet du coaching est justement de clarifier vos objectifs et votre projet, nous avançons pour clarifier ce projet au travers de ma méthode en 3 étapes (Scan, Focus, Act). Cette méthode permet d’élargir le champ des possibles sans pensées limitantes, puis de se focaliser sur un scénario, enfin d’activer ce projet. 

Même s’il est important d’effectuer un bilan, on apprend à se positionner par rapport au futur en coaching. Parce qu’on ne veut pas plus du passé, mais on veut plus de différent, et on sait qu’en effectuant les mêmes choses, on ne peut pas espérer un résultat différent. 

Le coaching aborde différents sujets : 

Stratégie de carrière

Nous élaborons une stratégie pour votre projet : les étapes à suivre pour votre progression en entreprise, les compétences à développer professionnellement, la gestion de votre état d’esprit et de votre stress, les tactiques et les outils.

Avec mon expertise en ressources humaines, management et coaching, nous établissons le plan parfait pour vous emmener d’un point A à un point B. 

Connaissance de soi

La connaissance de soi est une clé du leadership. Pas seulement la connaissance de votre personnalité et de vos caractéristiques, mais aussi de vos valeurs, convictions profondes, tout comme votre raison d’être et ce qui donne du sens à votre vie.

Etat d’esprit / mindset

Votre état d’esprit est une composante essentielle de votre développement de carrière. Une bonne gestion de votre mental comme de vos émotions, ainsi que de vos relations, est important.

Par ailleurs, tout changement implique des peurs, des blocages, un sentiment d’imposture, que nous levons progressivement. 

La compréhension de vos pensées et émotions est clé dans le coaching. Il ne s’agit pas de thérapie mais de renforcer votre mental en comprenant mieux votre façon de fonctionner, tout comme les pensées limitantes qui vous bloquent.

Des outils de coaching

Je choisis les outils les plus adaptés à votre situation, et m’assure que vous puissiez vous les approprier. Le coaching n’a rien d’un processus descendant, mais bien de vous permettre d’être complètement acteur de votre transformation. 

Développer des compétences

Concrétiser un projet, mieux gérer votre temps, apprendre à négocier, développer votre leadership et vos relations inter-personnelles, améliorer votre communication ou votre marketing personnel, demandent des compétences spécifiques que nous abordons ensemble.  

Réservez votre session découverte de 30 mn sans tarder, pour échanger sur vos défis spécifiques.

Je vous dirai si je peux vous aider et je vous conseillerai la meilleure façon d’avancer ensemble.