Trouver ses valeurs en 4 étapes simplissimes

Trouver ses valeurs peut parfois ressembler à une quête quasi spirituelle, éloignée de la vie de tous les jours.

D’ailleurs, on parle souvent de valeurs pour évoquer des qualités humaines, sociales, voire morales. 

“J’ai des valeurs” sous-entend qu’on a une éthique personnelle, qu’on restera fidèle à nos principes et qu’on ne franchira pas certaines limites. 

Et c’est juste.

Mais, ce n’est que la partie émergée de l’iceberg. 

Car les valeurs sont des attributs neutres, auxquels vous accordez de l’importance, et qui sont au coeur de la personne que vous êtes.

Elles guident vos pensées, vos émotions et vos actions. 

Elles déterminent ce à quoi vous faites attention, vos intentions et ce dont vous vous souvenez.

Et vous n’en avez pas forcément conscience, mais vos valeurs forment une signature aussi unique que vos empreintes digitales. 

Les révéler est un travail important pour vous permettre de faire des choix alignés et cohérents. 

Je vous propose d’approfondir la notion de valeurs, d’identifier celles qui vous guident et de les organiser.

Voici le programme :

1. L’importance des valeurs personnelles

a) les valeurs, c’est quoi ?

D’abord, il est important de noter que les valeurs personnelles ne sont pas seulement des principes, une éthique ou des principes moraux ou sociaux. 

Ce sont, avant tout, les attributs auxquels vous accordez de l’importance et ceux-ci sont parfaitement neutres en eux-mêmes.

Ces valeurs deviennent négatives ou positives en fonction de la signification que vous leur donnez ou de la perception qu’en ont les autres, la société à un instant T, etc.

Etre guidé par la prudence, la discipline, la tendresse, l’argent, la solitude ou le pouvoir n’a pas à être jugé en soi.

Ces valeurs sont neutres jusqu’à ce qu’on les interprète et les distingue entre bien et mal, bon ou mauvais, moral ou pas. 

Ce sont des orientations en vertu desquelles vous alignez votre vie, des piliers qui vous guident, consciemment ou inconsciemment. 

Consciemment, car certaines de ces valeurs sont parfaitement connues et vous y faites régulièrement référence.

Par exemple, quand vous dites : “je suis très famille”, ou “j’ai besoin de sécurité”, ou “la liberté est très importante pour moi”, ce sont vos valeurs que vous exprimez. 

Mais d’autres valeurs sont complètement inconscientes… jusqu’à ce qu’un évènement de la vie les piétine, ou qu’en affinant votre connaissance de vous-même, vous réalisiez qu’elles vous importent.

Par exemple, on vous propose une opportunité professionnelle dans un domaine qui vous passionne, à côté de chez vous, mais pour une rémunération moindre.

Vous vous rendez alors compte que l’argent est important pour vous.

Ou alors vous emménagez dans une maison avec jardin qui coche toutes les cases mais se trouve dans un quartier sans charme et vous réalisez à quel point la beauté de l’environnement compte pour vous. 

Vous pouvez aussi vous en rendre compte à la suite d’un bouleversement ou d’un changement d’identité.

Vous faites le tri et choisissez d’incarner de nouvelles valeurs.

Ou alors certaines tombent car elles ne sont plus alignées.

Par exemple, tout à coup, du fait de votre cheminement personnel, l’harmonie et la justice deviennent des valeurs non négociables.

Ou alors, vous aviez certaines valeurs en matière professionnelle et à un changement de décennie ou de composition familiale, vous vous tourniez vers d’autres attributs. 

b) le triptyque vision, mission, valeurs

Les valeurs font partie d’un triptyque qui donne la direction de votre vie : la vision, la mission, et les valeurs.

Vision

La vision, c’est l’étoile que vous suivez. C’est votre direction, votre raison d’être. Elle doit être irrésistible. C’est un projet à très long terme, votre raison d’être, qui donne du sens à votre vie.

La mission

La mission, c’est la réalisation plus concrète de votre vision. Vos objectifs doivent incarner cette mission en vue de réaliser votre vision.

les valeurs

Les valeurs sont votre signature particulière, les qualités qui vous important et soutiennent votre mission et votre vision.

Voyons maintenant comment identifier vos valeurs personnelles.

2. Trouver ses valeurs et les organiser

Etape 1 : identifier ses valeurs clés

Trouver ses valeurs demande de réfléchir à ce qu’on sait de soi.

Dans un premier temps, écrivez-les sur une feuille, sans aucune influence extérieure. Seulement à partir de votre connaissance et votre intuition.

Vous pouvez aussi vous rappeler ce que des proches vous ont dit, ils peuvent avoir un regard extérieur intéressant. 

Réfléchissez à des évènements, des souvenirs, des choix qui vous ont conduit.e à prendre une direction plutôt qu’une autre par rapport à vos valeurs.

Prenez 5 minutes, dans le calme, pour les écrire, sans ordre particulier.

Ensuite, vous allez vous poser quelques questions pour affiner puis, une fois que vous aurez une idée plus précise, vous pourrez utiliser la liste des 302 valeurs ci-dessous.

Etape 2 : Quelques questions pour identifier ses valeurs

Les questions suivantes vont vous permettent de mieux découvrir ou identifier vos valeurs.

Elles sont construites pour vous guider vers les choses qui concentrent le plus votre énergie, vos pensées et votre temps. 

1. Que peut-on trouver dans votre environnement professionnel et personnel ? (On a tendance à garder les choses importantes près de soi.)
2. A quoi aimez-vous passer du temps ? (On prend toujours du temps pour ce qui est important pour nous.)
3. Quelles sont les 3 choses pour lesquelles vous aimez dépenser de l’argent ? 
4. Dans quel domaine de votre vie êtes-vous le plus discipliné ? 
5. Quelles sont les 3 domaines qui vous inspirent le plus ?
6. De quoi parlez-vous spontanément le plus en société ?
7. Qu’aimez-vous apprendre et étudier ?

Etape 3 : Affiner avec la liste des 302 valeurs

Cette liste va vous permettre d’affiner votre sélection et notamment de trouver les valeurs qui sont en angle mort. Il s’agit de ces valeurs inconscientes ou tellement automatiques qu’elles ne vous viennent pas spontanément à l’esprit. 

Lisez puis relisez cette liste de valeurs.

Sélectionnez-en 10 et écrivez les sur une feuille.